1. Huolettoman aloittamisen matala kynnys
Otan kynän käteen ja alan töhertämään. Annan viivan viedä.
Opettelen tietoisesti madaltamaan aloittamisen kynnystä. Käynnistelen moottoreita jollain näennäisen merkityksettömällä toiminnalla.
Toisinaan otan jonkun pilalle menneen, vanhan maalauksen ja alan maalata sen päälle. Se on vapauttavaa. Minulla ei ole mitään menetettävää. Jo pian huomaan innostuvani. Maalaaminen vie mukanaan. Prosessi edetessään tuo uusia ideoita.
2. Huisin korkeat tavoitetikapuut
Asetan itselleni inspiroivan tavoitteen, vision, jota en ole aiemmin pystynyt toteuttamaan. Minun on pakko ponnistella. Keskityn vain tavoitteeni saavuttamiseen. Kun osaamiseni ja tavoitteen haasteellisuus kohtaavat, pääsen flow-tilaan.
Jos tehtävä on liian helppo osaamistasooni nähden, voin tylsistyä tai jos se on liian vaikea, turhaudun ja lopetan.
Kun joudun työskentelemään äärirajoillani, en pysty huomioimaan mitään muuta ja tempaudun ihanaan tekemiseen imuun.
3. Tylsyyden suloinen syli
Suljen puhelimen ja läppärin. Jätän väliin seuraavan jakson lempparisarjastani. Pötkähdän selälleni ja tuijotan ulos ikkunasta. Katselen taivasta ja tarkkailen puiden oksien heilumista. Huomioin ajatusteni kulkua. Palautan mielen aistimaan kehoani tai sitä mitä näen, ilman että nimeän oksien heilumista taivasta vasten oksien heilumiseksi taivasta vasten. Katselen vain.
Kasvatan aikaa ja tilaa sisälläni. Katkaisen vanhat ajatuskehät ja juurrutan itseni tähän.
Voin myös meditoida, tanssia tai joogata löytääkseni takaisin läsnäolon tilaan.
Järjestän itselleni häiriöttömän tilan. Minimoin ulkopuolelta tulevien ärsykkeiden määrän.
Hiljaisuus ja tyhjä tila sisälläni mahdollistavat uusien oivallusten syntymisen.
4. Väärät reitit vievät ideaviidakkoon
Kävelen koiralenkin eri suuntaan. Otan eri tekniikan käyttöön kuin normaalisti. Kurkkaan tuolin alta. Käytän vasenta kättä. Kokeilen eri välineitä tai aloittamistapoja. Syön jälkiruoan ennen pääruokaa. Leikin eri materiaaleilla ja esineillä, yhdistellen niitä epäsovinnaisilla tavoilla. Teen löytöretkiä uusiin näkökulmiin.
Uusia ideoita ja ajatusten yhdistelmiä alkaa pulppuilla.
5. Turvallisen hullut illanistujaiset
Ideoiden pallottelu turvallisessa ilmapiirissä luottokavereiden kanssa. Ystävien seurassa uskallan heittää typerän, mutta kutkuttelevan idean ilmaan. Hyvässä seurassa ja hulvattomassa ilmapiirissä se alkaa laajentua, häröillä ja ehkä jopa jossain vaiheessa kirkastua ihanan hullun luovaksi ideaksi, joka tuntuu toteuttamisen arvoiselta.
Heitän idean vain niille ystäville, joiden tiedän sanovan: ”Joo, ja…”
***
Olen saanut ideoita ja inspiraatiosta tekstiini muun muassa Vedic art -menetelmästä, Edward De Bonon ja Mihály Csíkszentmihályin ajatuksista. Kiitos!
Riikka Kontio nauttii kylmästä vedestä, lämpimästä joogasta, hartaasta hiljaisuudesta ja hurjasta humpasta. Hän on kuvataiteilija, kuvataideterapeutti, Vedic art- opettaja, graafinen suunnittelija ja Veronica Slaterin kouluttama Drawing on Potential -luovuuskouluttaja.
Vedic art -kursseilla opiskellaan luovuutta. Tule mukaan!